Βιωματικά Εργαστήρια
Τα βιωματικά εργαστήρια αποτελούν μια μορφή αυτογνωσίας που βασίζεται στην εμπειρία και στη συμμετοχή. Η μάθηση εδώ δεν μένει μόνο στη σκέψη αλλά περνάει μέσα από το σώμα, την αναπνοή, την έκφραση και την παρουσία. Είναι ένας διαφορετικός, πιο ζωντανός τρόπος να γνωρίσεις τον εαυτό σου.
Στα εργαστήρια:
- χρησιμοποιούμε πρακτικές ενσυνειδητότητας, σωματικής επίγνωσης και δημιουργικής έκφρασης
- διερευνούμε πώς το σώμα "θυμάται" εμπειρίες και πώς μπορεί να μάθει νέους τρόπους αντίδρασης
- εξασκούμαστε σε πρακτικές της σωματικής ψυχοθεραπείας που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας ώστε να μειώσουμε το άγχος και την ένταση
- ανοίγουμε χώρο για παρατήρηση, κίνηση, παύση και έκφραση
Κατά τη διάρκεια ενός εργαστηρίου ανοίγουμε έναν διάλογο με το σώμα, ερχόμαστε σε επαφή μαζί του και παίρνουμε πληροφορίες που συχνά η σκέψη μόνη της δεν μπορεί να μας δώσει.
Κάθε εργαστήριο έχει τον δικό του θεματικό άξονα που αφορά στη σωματική επίγνωση, στη διαχείριση άγχους, στη σχέση με τον εαυτό μας και το σώμα μας, στα όρια και στις σχέσεις Σχεδιάζονται με τρόπο που στηρίζει τόσο την προσωπική διερεύνηση όσο και την ασφάλεια του συνόλου.
Αποστολή μηνύματος
Επιπλέον Υπηρεσίες
Ατομικές Συνεδρίες
Ένας ασφαλής χώρος για προσωπική διερεύνηση, επεξεργασία συναισθημάτων και ανάπτυξη τρόπων που στηρίζουν την καθημερινότητά σας.
Ομάδες
Μια υποστηρικτική ομάδα όπου τα μέλη συνδέονται, μοιράζονται εμπειρίες και ανακαλύπτουν νέους τρόπους σχέσης με τους άλλους.